メメハラ

概要

会話の際、相手の目（眼球）を不自然なほどじっと見つめ続けたり、視線を外すことを許さないような雰囲気を作ったりする行為です。親密さや真剣さを示そうとするあまり、結果として相手に過度な緊張感や気まずさを抱かせてしまう状況を指します。

よくある場面

• 1対1の面談で、相手がほとんど瞬きをせずにこちらを見つめ続けてくるため、視線のやり場に困る。
• 「話すときは相手の目を見る」というマナーを忠実に守りすぎるあまり、会話中一瞬も視線を外さない相手に気圧される。
• こちらが少し視線を落として考えようとすると、覗き込むようにして無理に目を合わせようとされる。

気になるところ

視線を合わせ続けることは思いのほか疲労感を伴い、会話そのものの内容に集中できなくなる原因になります。悪気や敵意がないと分かっていても、見張られているような小さなプレッシャーを感じてしまうことがあります。

つきあい方

相手の目そのものではなく、眉間や鼻のあたりに視線を少しずらしたり、資料や手元の飲み物に目を落とすタイミングを意識的に作ると、お互いの緊張が和らぎます。

観測レベル

★★★