イメハラ

概要

相手に対して「きっとこういう人だろう」という一方的な先入観やイメージを投影し、その通りの振る舞いや回答を暗黙のうちに求めてしまう状況を指します。悪気のない好意や雑談から生じることが多く、言われた側がなんとなく否定しづらい空気を作ってしまうのが特徴です。

よくある場面

• 「いつも自炊をしていそう」と言われ、実際には外食が多いのに、おすすめのレシピを聞かれて言葉に詰まる。
• 「休日はアクティブに活動していそう」と決めつけられ、家でだらだら過ごしたと言い出しにくくなる。
• 「しっかり者だから頼りになる」と周囲に言われ、ちょっとした弱音や相談ができなくなってしまう。

気になるところ

相手の抱く「良いイメージ」を壊したくないという心理が働き、無意識のうちにそのキャラクターを演じてしまうため、小さな疲労が積み重なる原因になります。

つきあい方

「実はイメージと違って、普段はかなり雑なんです」などと、自虐にならない程度のギャップをあらかじめ小出しにしておくことで、周囲の認識を緩やかに調整できます。

観測レベル

★★★