ヒイハラ

概要

日常の些細な出来事に対して、過剰に「ひぃっ」と声を上げて驚き、周囲を必要以上に緊張させてしまう振る舞いのことです。本人に悪気はないものの、その過剰な反応によって周囲が一瞬身構えてしまう状況を指します。

よくある場面

• パソコンの画面で小さなエラーを見ただけで、周囲に聞こえる声で「ひぃっ」と息をのむ
• 背後から静かに声をかけられた際、大げさに肩を震わせて驚いて見せる
• 机の上の小物が落ちただけの音に対して、体をのけぞらせて過剰に反応する
• メールの受信通知が鳴っただけで、何か重大な問題が起きたかのような声をあげる

気になるところ

周囲の人が「何か大きなトラブルが起きたのではないか」と余計な心配をしてしまい、集中力が途切れてしまう点にあります。何度も繰り返されると、周囲が常に警戒心を抱くようになり、小さな心理的疲労につながることがあります。

つきあい方

驚きやすい体質であることをあらかじめ周囲に伝えておくか、声を出す代わりに軽く息を吐くなどして、リアクションの音量を少し抑えるよう意識することが有効です。

観測レベル

★★★