ピアハラ

概要

同僚や友人など、立場が対等な相手に対して必要以上の干渉や心理的な圧力をかけてしまう状況を指します。悪意がなくとも、無意識の距離の近さが相手に無言の要求を突きつけている状態です。

よくある場面

• 「これくらいならやってくれるよね」という前提で、自分の手元にある雑務を頼まれる。
• ランチの選択肢をすべてこちらの好みに合わせるよう求められ、自分の希望が言いにくい。
• 仕事の休憩中や休日に、業務とは無関係な私生活へのアドバイスを頻繁に受ける。
• 周囲に合わせて笑ったり同意したりすることが、暗黙のルールとして求められていると感じる。

気になるところ

相手との関係を壊したくないという心理から、断るという選択肢が選びにくく、蓄積した小さな我慢が気疲れを招く点です。

つきあい方

自分の都合を丁寧に伝えつつ、適度な物理的・心理的距離を保つことで、互いに無理のない関係を維持することができます。

観測レベル

★★★