フェビョハラ

概要

フェビョハラとは、相手が特に求めていないにもかかわらず、自分の好む特定の「フェイバリット・ビョウ（お気に入りの病み・悩み）」や、自身の抱える些細な体調不良の情報を、日常会話の中で一方的に詳細に報告し続ける行為を指します。相手の反応に関係なく、自分の状態を細かく言葉にして共有することで、一定の安心感を得ようとする傾向が見受けられます。

よくある場面

• 朝の挨拶の直後に、昨夜の眠りの浅さや肩の凝り具合を、相手が返答に困るほど具体的に話す。
• ランチの席で、自分の体調に合わせた食事制限の苦労話を、相手が注文を終えるまで話し続ける。
• 業務中のチャットで、本来の報告事項の後に必ず自分の今の気分や体調のステータスを添える。
• 打ち合わせの開始時に、今の自分の喉の乾燥具合や頭の重さを詳細に共有し、周囲の配慮を促す。

気になるところ

受け手は、毎回それに応じた気遣いや労いの言葉をかけ続けなければならないという、目に見えない小さな精神的負担を感じることがあります。

つきあい方

「お大事に」と一言添えた後に、意識して業務内容や別の話題に切り替えることで、過度な同調を避けつつ会話をスムーズに進めることができます。

観測レベル

★★★