ザワハラ

概要

静かな環境で作業や休息をしている際、周囲の話し声や物音が過度に気になってしまう心理状態のこと。本人が意図せずとも、周囲の賑やかさが特定の個人に強い精神的負荷を与えている状況を指します。

よくある場面

• 集中して書類作成をしている最中に、デスク越しに聞こえる同僚の談笑が耳から離れなくなる。
• 休憩室で一息つこうとしたところ、周囲の電話対応の声が気になり、結局休んだ気がしなくなる。
• カフェで作業中、隣の席のグループの話し声が気になってしまい、作業の内容が頭に入らなくなる。

気になるところ

自分にとっては些細な音量であっても、相手の作業効率や気分を削いでいるかもしれないという気まずさが残ります。また、音を気にする側の集中力が途切れてしまうという小さな不利益が生じます。

つきあい方

気になる場合はイヤホンや耳栓を活用して自分の環境を整えるのが一番です。周囲も、静寂を求める人が近くにいるときには少し声量を落とすといった配慮があると、お互いに過ごしやすくなります。

観測レベル

★★★