ショヴハラ

概要

「ショヴハラ」とは、相手の承認欲求やこだわりを過度に煽るような、賞賛の強要や誘導を指す言葉です。相手に「すごい」「さすが」といった特定の反応を求める言動が、日々のコミュニケーションで繰り返される状態を指します。

よくある場面

• 自分の趣味の話題に対し、相手が感心するまで何度も同じエピソードを繰り返される。
• 仕事の些細な改善点を報告した際、大げさな称賛や評価を期待したような視線を向けられる。
• SNSの投稿に対し、本人から直接「あの投稿、どう思った？」と感想を求められ、反応を強制される。
• 自分なりのこだわりを披露する際、同意を得るまで話の腰を折ることができない空気になる。

気になるところ

相手の期待に応え続けなければならないという、微かな精神的な義務感が生じる点に難しさがあります。本心からの共感ではない反応を求められることで、会話の場がどこか形式的になってしまう懸念があります。

つきあい方

過剰な反応は控えつつ、当たり障りのない相槌で適度に距離を置くのが有効です。共感の質をコントロールすることで、自分自身のペースを守りながらやり取りを落ち着かせることができます。

観測レベル

★★★