シェクハラ

概要

「シェクハラ」とは、相手のシェイプ（体型）や健康管理の状況について、意図せず過度に言及してしまうコミュニケーション上の摩擦を指す。悪意はなくとも、相手のプライベートな身体事情に踏み込んでしまう距離感のずれが特徴である。

よくある場面

• 会議の合間に、最近の健康診断の結果やダイエットの進捗を大声で尋ねる。
• ランチタイムに、相手の選んだメニューに対して「今日はそれだけですか？」「意外と食べるんですね」とコメントする。
• 身につけている服のサイズ感や、体型の変化を指摘して善意でアドバイスを送る。

気になるところ

指摘された側に「自分の身体が常に観察・評価されている」というわずかな圧迫感を与え、心から食事や日常を楽しめない気まずさが残る。

つきあい方

個人の外見や食生活に関する話題は深追いせず、業務や共通の関心事に話を戻すことで、お互いに心地よい距離を保つことができる。

観測レベル

★★★