リボハラ

概要

相手が求めていない場面で、過剰に親切なフォローや丁寧な返信を繰り返すことで、相手のレスポンスを心理的に拘束してしまう振る舞いを指す。返信への期待値を高めてしまうことで、やり取りの主導権を一方的に握ってしまう状況を意味する。

よくある場面

• 業務連絡に対し、要件とは関係のない過度な労いや称賛の言葉が長文で返ってくる。
• SNSの投稿に必ず即座に丁寧な長文感想が届き、読み飛ばすことが難しくなる。
• チャットのリアクション機能で済む内容に対し、わざわざ個別メッセージで細かな気遣いの言葉を送られる。

気になるところ

好意的な行動であるため拒絶しにくく、返信を急かされているような小さな重圧を感じるのが特徴。定型的なやり取りで済ませたい時に、感情的なエネルギーを消費させられる点が負担となる。

つきあい方

相手の熱量に合わせず、簡潔なスタンプや短い挨拶で距離感を保つのが有効。あえて少し時間を置いてから返信することで、過度なラリーを未然に防ぐことができる。

観測レベル

★★★