ノケハラ

概要

「ノケハラ（除け者ハラスメント）」とは、複数人のグループや職場において、特定の人物を意図的または無意識のうちに会話や情報共有から外してしまう振る舞いのことです。周囲に悪気はなくとも、共通の話題で盛り上がる中で一人だけ状況を把握できない状態が続くことなどがこれに該当します。

よくある場面

• 同じオフィス内にいるのに、自分だけが知らない連絡ツールやチャットでイベントの計画が進んでいたとき
• 複数人での雑談中、自分だけが分からない専門的な知識や共通の友人の内輪ネタだけで会話が進行すること
• 休憩スペースで会話に参加しようとした際、周囲が急にトーンダウンしてそれぞれ別々の作業に戻っていったとき
• 旅行のお土産や差し入れの配布が、自分の席の周辺でちょうど途切れて忘れられていたとき

気になるところ

明らかな悪意がない場合でも、度重なると「自分は歓迎されていないのではないか」という軽い疎外感や気まずさを抱く原因になります。周囲に抗議するほどではない小さな出来事であるため、本人が一人でモヤモヤを抱え込みやすい面があります。

つきあい方

周囲は「全員に伝わっているはず」という思い込みをなくし、背景を補うような一言を添えて会話に巻き込む工夫が有効です。また、疎外感を感じた側も「それってどういうこと？」と軽いトーンで質問してみることで、自然に輪に入りやすくなります。

観測レベル

★★★