ニコハラ

概要

周囲に対して常に笑顔（ニコニコした表情）でいることを暗黙のうちに求めたり、逆に不自然なほどの笑顔を向けられることで気まずさを生んだりする状況を指す言葉です。悪気のない日常のやり取りの中で、愛想良く振る舞うことが過度な義務感やプレッシャーに変わってしまう現象を表現しています。

よくある場面

• 朝の挨拶の際、少し真顔だっただけで「元気がないね」「何か怒っているの？」と過剰に心配される。
• 職場のミーティング中、常に微笑みを絶やさない同僚が近くにいるため、自分も笑顔をキープしなければいけないような焦りを感じる。
• それほど面白くない雑談の場面でも、和やかな雰囲気を壊さないために、全員がニコニコと笑い続けなければならない空気がある。

気になるところ

常に笑顔でいることを意識しすぎると、自分の自然な感情や体調の波を表に出しづらくなり、日常のコミュニケーションにおいて少しずつ精神的な疲労が蓄積していく原因になります。

つきあい方

いつでも満面の笑みで対応しようとせず、時には落ち着いた真剣な表情や、丁寧な会釈を意識して取り入れることで、無理のない自然な対人距離を保つことができます。

観測レベル

★★★