ネレハラ

概要

夜遅い時間帯のやり取りにおいて、相手に対して「早く寝るように」と過剰に促したり、就寝を強要するかのようなプレッシャーを与えたりする振る舞いのことです。多くは親切心や体調への配慮から生じるものですが、受け手にとっては自分の生活ペースを制限されるような小さなお節介に感じられることがあります。

よくある場面

• 深夜にメッセージを送信した際、内容への返答よりも先に「早く寝なさい」とだけ返信が来てやり取りが途切れる。
• 雑談の中で少し眠そうな表情を見せただけで、「昨日ちゃんと寝てないでしょ」と過度に心配され、早く帰るよう促される。
• オンラインゲームや通話の際、まだ続けたい意思があるにもかかわらず「明日も仕事なんだからもう寝る時間だよ」と何度も諭される。

気になるところ

発言者の側には純粋な善意や心配しかないため、言われた側が「まだ起きていたい」「自分のペースで過ごしたい」と言い出しにくく、やんわりとした同調圧力を感じてしまう点にあります。

つきあい方

相手の配慮に対してまずは「気遣ってくれてありがとう」と感謝を伝えつつ、「もう少しだけ作業したら休むね」と自分の意思を穏やかに宣言して角を立てずに済ませるのが最適です。

観測レベル

★★★