カホハラ

概要

「カホハラ（過保護・ハラスメント）」とは、良かれと思って行われる過剰な世話焼きや先回りした配慮によって、相手に心理的な窮屈さを感じさせてしまう行為のことです。悪気のない親切心や心配が、結果として相手の自主性やペースを制限してしまう日常のすれ違いを指します。

よくある場面

• 出張の移動ルートや飲食店の予約を頼んでもいないのに全て手配され、お礼を言わざるを得ない雰囲気を感じる。
• 少し体調を崩しただけで、栄養ドリンクや喉飴などを過剰に差し入れされ、次から風邪もひきにくくなる。
• 業務の進捗を心配するあまり、「もうここまでやっておいたよ」と自分の担当箇所を先回りして片付けられてしまう。
• お土産などを配る際、自分の好みを過剰に配慮され、個別に特別なものを用意されて周囲に対して恐縮する。

気になるところ

相手に悪意や敵意が一切ないため、断ったり嫌な顔をしたりしにくく、受け取る側が小さな気まずさや負担を抱え込みやすい点にあります。また、過度な先回りが重なると、自身の機会を奪われたような寂しさを感じることもあります。

つきあい方

相手の好意そのものには丁寧に応えつつ、「ここからは勉強のために自分でやってみます」「次は自分で調整してみます」などと、自立的な意思を事前に柔らかく伝えるのが効果的です。

観測レベル

★★★