ジヒャハラ

概要

「自分は昼食をしっかり食べている」という事実を、周囲に対して過度に強調したり、メニュー選びを話題の中心に据えたりする振る舞いを指します。他者の食事内容や量に対しても、悪気なく意見を述べてしまう状態を言います。

よくある場面

• 「今日の昼は栄養バランスを考えてこれにした」と、食べたものの写真を同僚に見せてくる。
• 忙しい時に「ちゃんと食べた？」と聞かれ、食べていないと答えると「それは良くない、食事は基本だ」と丁寧に諭される。
• 誰かの簡素なランチを見て「それだけで足りるの？体調に響くよ」と心配げに声をかける。

気になるところ

相手の食事スタイルに対する純粋な善意が、結果的にこちらの昼休みを消化させる話題になってしまい、少しだけ気疲れを感じさせます。

つきあい方

「今日はこれでお腹がいっぱいになる予定なんです」と笑顔で軽く受け流し、食事の内容に関する話を早めに切り上げるのが有効です。

観測レベル

★★★