イノハラ

概要

食事の場や休憩時間において、相手の胃の調子や満腹度合いを過剰に気遣い、食事量やメニューの選択にやんわりと干渉してしまう振る舞いのことです。親切心から生じる言葉が多いものの、受け手にとっては自分の体調や食事のペースをコントロールしづらくなる要因となります。

よくある場面

• 「最近疲れているみたいだから、もっとたくさん食べなさい」と、大盛りメニューを強く勧められる。
• 「若いんだからこれくらい平気でしょう」と、揚げ物や重めの料理を自分の皿に取り分けられる。
• お腹がいっぱいだと伝えているにもかかわらず、「デザートは別腹だから」と追加の注文を促される。

気になるところ

相手に悪気や敵意がないため断りにくく、自分の体調に合わせた食事を気兼ねなく楽しめなくなるという小さな気まずさが生じます。断ることで相手の好意を無駄にしてしまうのではないか、という心理的な負担も重なりがちです。

つきあい方

「実は最近、胃腸の調子を崩しがちで整えている最中なんです」などと、体調管理を理由にしてあらかじめ予防線を張っておくのが自然です。事前に自分の適量を周囲に宣言しておくことで、無理のない食事の場を作りやすくなります。

観測レベル

★★★