イネハラ

概要

SNSや社内チャットツールにおいて、投稿に対する「いいね」やリアクションの送信を暗黙のうちに促すような振る舞いを指します。直接的な強要はなくても、周囲が同調圧力や義務感を感じてしまうことで、コミュニケーションに小さな緊張感が生じる状況を指します。

よくある場面

• グループチャットの業務連絡に全員が「いいね」を押すまで、何度も確認のメッセージが送られてくる。
• 「昨日のSNSの投稿、見てくれた？」と、対面時にリアクションの有無をやんわりと確認される。
• 上司のプライベートな投稿に対して、部下たちが義務感から競うようにスタンプを押し合っている状況。

気になるところ

単なるコミュニケーションのつもりが、受け手にとっては「早く反応しなければならない」という小さなプレッシャーになりがちです。また、リアクションの有無だけで相手の関心や熱意を推し量られてしまう気まずさもあります。

つきあい方

「既読の代わりにスタンプを押す」などの簡易ルールをあらかじめ共有し、リアクションの重み付けを下げておくのが効果的です。また、反応が遅れても深く気にせず、マイペースに返信する姿勢を保つことも大切です。

観測レベル

★★★