ヒュミョハラ

概要

相手の些細な言動に対して、過剰なほど湿っぽく共感を求めたり、自分の感情を投影して状況を停滞させる振る舞いを指します。空気を重くさせることで、周囲の人間を巻き込みながらペースを乱す一連の反応を言います。

よくある場面

• 会議中に小さなミスが出た際、他の人よりも必要以上に沈み込み「自分まで申し訳ない気持ちでいっぱいになる」と周囲の進行を止める。
• ランチの場所選びで迷っているとき、相手が選んだ店に対して「自分もそこに行くつもりだったのに」と、あたかも自分の意図を察してほしかったかのような不満を見せる。
• 相手が単に体調が悪そうなだけなのに、自分の過去の不調話を持ち出し、相手の健康状態を自分の文脈に引き寄せようとする。
• 事務的な連絡に対して、わざわざ長文の感情的な返信を送り、相手がどのように反応すべきか迷うような間を生む。

気になるところ

受け手が、相手の過度な感傷や遠回しな期待に応えなければならないという、言葉にできない小さな義務感を感じる点です。なんとなく会話がスムーズに進まず、余計な気遣いを強いられるのが難点です。

つきあい方

相手の感情の深追いには乗らず、要件のみを淡々と返信して会話を区切るのが有効です。深入りせず、一定の距離感で接する程度の距離を保つことで、互いの疲弊を防げます。

観測レベル

★★★