ヒョヂョハラ

概要

相手の表情の変化を過剰に確認し、自分の言動に対する評価を逐一求めてしまう振る舞いのこと。関係性の安定を求めるあまり、相手の何気ない顔つきに対して過度に反応してしまう状態を指します。

よくある場面

• 「今の説明、分かりにくかったかな」と、一度の会議で何度も相手の顔色を伺う
• メールを送った直後に「先ほどの件、変な言い方になっていなかったか」と確認の追伸を送る
• 雑談の最中に相手が少し真顔に戻っただけで「退屈させてしまったかな」と会話を中断する

気になるところ

相手側はただ考え事をしていただけであっても、その都度否定やフォローを求められるため、会話のテンポが滞り気疲れを感じることがあります。

つきあい方

「考え事をしていただけですよ」と伝えつつ、質問の意図を汲み取りすぎずにいつも通りのトーンで接し続けるのが自然です。

観測レベル

★★★