ヘタハラ

概要

自分の能力や成果物の仕上がりについて「下手であること」を過度に先回りしてアピールし、周囲にフォローを促すような雰囲気を醸し出す振る舞いです。相手に「そんなことないよ」というお決まりのフォローを強要する形になり、結果的に気まずいコミュニケーションを生み出す原因となります。

よくある場面

• カラオケで「本当に歌が下手で耳が腐るから」と過剰に前置きされ、歌っている最中のリアクションに困る。
• 職場の共同作業で「私、本当に要領が悪くて何もできないので」と最初から宣言され、簡単な作業も頼みにくくなる。
• お土産やプレゼントを渡す際に「ゴミみたいなものだけど」と言われ、受け取り手が過剰に喜ばなければいけない空気を感じる。
• SNSに「全然ダメだけど」と添えて手料理の写真を投稿し、フォロワーに褒め言葉を言わせるような流れを作る。

気になるところ

本人は謙遜のつもりであっても、周囲は常に否定や慰めの言葉を用意しなければならず、地味な気疲れが重なっていきます。悪気がない行為であるため注意しにくく、会話のバランスが一方通行になりやすい点が課題です。

つきあい方

「そんなことないよ」と無理に相手の言葉を否定するのではなく、「頑張って作ってくれてありがとう」など、相手の行動や好意そのものに焦点を当てて感謝を伝えると自然にいなすことができます。

観測レベル

★★★