グゾハラ

概要

「グゾハラ」とは、グループでの会話ややり取りにおいて、特定の人物が自身の状況を過度に卑下することで、周囲が過剰なフォローや慰めを強いられる状態を指します。本人は謙遜のつもりでも、結果として場の空気をコントロールしてしまうコミュニケーションの癖です。

よくある場面

• 誰かが褒められた直後に、自分を過度に下げた発言をして会話の中心を自分へ引き寄せる。
• 「どうせ私なんて」という枕詞を多用し、周囲が否定の言葉を返すのを待機するような間を作る。
• 他者の成功談に対し、自分の失敗談を被せて場を静まり返らせる。
• チャットグループでネガティブな投稿をし、個別の反応を求めるような反応待ちの投稿をする。

気になるところ

受け手側には「何か気の利いた慰めを言わなければならない」という心理的な負担が積み重なり、純粋な会話がしにくくなる点が小さな悩みとなります。

つきあい方

過度に反応せず、あえて一度聞き流してから本来の話題に戻すことで、過剰な連鎖を自然に遮断するのが適当です。

観測レベル

★★★