ゴパハラ

概要

会話の合間に不自然な間や沈黙が生まれることを恐れ、次々と関連性の薄い話題を投げかける心理状態。場を埋めることが優先され、結果として本来の議論や雑談の焦点がぼやけてしまう現象を指します。

よくある場面

• 会議中に議論が落ち着いた瞬間、急に思い出したように全く別の業務の進捗を話し始める。
• 休憩室での立ち話で、相手が答えに窮していると察するや否や、天気や直近のニュースを立て続けに話題にする。
• メールの返信内容が簡潔な際、何か不足があったのかと不安になり、追記の連絡を何度も送ってしまう。

気になるところ

相手に話を整理する余地を与えず、かえって会話のテンポを乱しているのではないかという後ろめたさが残ります。また、自分自身も常に何か喋り続けなければならないという焦燥感に疲れを感じることがあります。

つきあい方

沈黙を「会話の終わり」ではなく「思考の時間」と捉え、あえて一呼吸置くことを意識します。相手からの言葉を待つ時間を確保するだけで、場は驚くほど穏やかに落ち着きます。

観測レベル

★★★