フキハラ

概要

「フキハラ」とは、自身の不機嫌な態度を周囲に隠さず示すことで、他者に無言の圧迫感や気遣いを与えてしまう状況を指す言葉です。直接的な言葉による不満の表明ではないものの、場の空気を重くすることで周囲に気を遣わせてしまう傾向があります。

よくある場面

• 職場で質問をした際に、引き出しを閉める音が急に大きくなったり、ため息を繰り返されたりする。
• 家庭内で何か気に入らないことがあったらしく、話しかけても視線を合わせず生返事だけで返される。
• 複数人で行動している時、一人だけ歩くペースを極端に落としたり、終始うつむいてスマホを見続けたりする。

気になるところ

相手が何に対して不満を持っているのかが分かりにくいため、周囲が必要以上に「自分が何か悪いことをしたのではないか」と気を揉み、疲弊してしまう点にあります。また、その場の会話や意思決定が滞り、余計な確認作業が増えてしまうことも小さな負担となります。

つきあい方

相手の機嫌を無理に直そうと躍起にならず、「今はそういう状態なのだ」と捉えて一歩引いて静観することが有効です。自分の問題として抱え込まず、適度な距離感を保ちながら、普段通りに淡々と接するのがお互いのストレスを和らげる鍵となります。

観測レベル

★★★