フォリョハラ

概要

フォリョハラとは、相手のフォロー履歴やSNSの表示順を過剰に意識させ、暗黙のうちに相互フォローや反応を強いる心理的な圧迫を指します。直接的な言葉ではなく、SNS上の繋がりや反応の有無を介して相手を戸惑わせるコミュニケーションの傾向です。

よくある場面

• 「最近、通知が来ないね」と、SNSの更新に対して直接的な感想を述べられる。
• 共通の知人への反応のみを指摘され、自分への反応が後回しであることを遠回しに確認される。
• フォローリストの変動を細かくチェックしていることを、何気ない世間話の端々で匂わせられる。
• わざわざ投稿を見たという足跡を、リアクションなしのDMで一方的に報告される。

気になるところ

反応を返さなければならないという義務感が生まれ、SNSを純粋に楽しめなくなる点が負担となります。相手の期待に沿い続けることへの気まずさが蓄積しがちです。

つきあい方

通知設定を調整したり、SNS上の距離感を少し広めに保つことで、適度な空白を作ることが有効です。特定の反応を期待させない淡々とした投稿を心がけるのも一つの手です。

観測レベル

★★★