デゴハラ

概要

食事の席や休憩時間に、相手の食べているものに対して過剰に意見したり、自分の食事スタイルを押し付けたりする行為を指す。悪意はなくとも、目の前の食事が進まなくなるような独特の指摘や助言が繰り返される状況を指す言葉である。

よくある場面

• 「その食べ合わせ、お腹壊さない？」と一口ごとに確認される
• 「それよりこっちの店の方がコスパが良い」と食べている最中に他店を勧められる
• 「野菜から食べないと血糖値が」と、食べる順番を厳しく管理しようとされる
• 「せっかくの料理なのにもったいない」と、自分の好みの味付けや食べ方を強要される

気になるところ

相手の食事の時間を自分のペースで中断させてしまうため、食後の満足感よりも疲労感が残りやすい。指摘される側も、自分の食事を楽しんで良いのかという迷いが生じてしまう点が難点である。

つきあい方

「今日はこの味を純粋に楽しみたい気分なんです」と前置きして、自分のペースを尊重してもらう姿勢を見せるのが良い。あまり深刻に捉えず、食事の時間を個別の体験として分けて考えることが重要である。

観測レベル

★★★