チェジョハラ

概要

「チェジョハラ」とは、相手の体調や気分の調整を過剰に確認・提案しすぎることで、かえって相手に気を使わせてしまうコミュニケーションの傾向を指す言葉です。良かれと思った細やかな配慮が、時には相手のペースを乱してしまう現象を捉えています。

よくある場面

• 会議の合間に「今、疲れていない？休憩を挟もうか？」と何度も声をかけられる
• 昼食の店選びで「脂っこいものは大丈夫？胃の調子はいい？」と過度に気遣いを確認される
• 退勤直前に「今日はもう早めに上がったほうがいいのでは？」と体調を前提とした提案を繰り返される

気になるところ

本人は善意で行っていますが、受ける側は自分の判断を先回りされることで、かえって自分のリズムを崩されているような気まずさを覚えます。

つきあい方

「今は大丈夫ですよ」と丁寧に感謝を伝えつつ、自分のペースを崩さない意志を穏やかに示すのがよいでしょう。

観測レベル

★★★