ベキハラ

概要

相手に対して「～すべきである」という論理や規範を、繰り返し強調することで心理的な圧迫を与えるコミュニケーションの傾向。個人の価値観や習慣を正しい指標として提示し、相手の選択肢を狭めてしまう状態を指す。

よくある場面

• 「まずはメールの件名から直すべきだ」と、定時後の雑談で業務の進め方を細かく修正される。
• ランチの席で「そのメニューなら、せめて味噌汁もつけるべきだよ」と健康面を根拠に提案される。
• 「休日は自分のスキルアップに充てるべき」という話題を、数回にわたって共有される。
• 「悩んでいるなら、まずは誰かに相談すべきだ」と、解決を急かすようなアドバイスを繰り返される。

気になるところ

正論として語られることが多いため反論しづらく、受け手が自分のやり方を全否定されたような息苦しさを感じてしまう。

つきあい方

「なるほど、そういう考え方もあるね」と一度受け止めてから、自分のペースを守るための話題転換を静かに行う。

観測レベル

★★★