ゾデハラ

概要

「ゾデハラ（ぞんでるデリバリーハラスメント）」は、相手がまだ開封していない未読メッセージの山を、過剰に気にかけたり言及したりする行為を指します。連絡の返信速度や既読状況を過度に管理しようとする対人関係の心理的傾向です。

よくある場面

• 会議中に「先ほど送ったチャット、まだ見ていませんよね？」と確認される
• 昼休みに「さっきのメッセージ、既読がつかないので心配で」と声をかけられる
• 退社後に「急ぎではないですが、今のうちに確認だけしておいてください」と通知が届く
• 対面時に「通知が溜まっているようですが、大丈夫ですか？」と画面を覗き込まれる

気になるところ

受け手は自分のペースで整理したいだけなのに、先回りして状況を指摘されることで、些細な圧迫感や気まずさを感じてしまいます。

つきあい方

「確認するタイミングを自分で決めている」という意思表示を穏やかに伝え、相手の焦りには「後で必ず目を通す」と一言添えるだけで十分です。

観測レベル

★★★