ヨゾハラ

概要

相手が夜遅い時間帯に送ってきたメッセージに対し、即座に反応や返信を求める振る舞いを指す言葉です。物理的な拘束はないものの、夜のプライベートな時間まで仕事や議論の延長を感じさせてしまう現象を指します。

よくある場面

• 深夜2時に届いた連絡に、翌朝すぐ「確認しましたか」と念押しされる。
• 業務時間外の通知を見てしまい、そのまま返信を返すか迷い続けてしまう。
• 夜間に来た提案に対し、翌朝一番で進捗状況を尋ねられる。
• オフの時間であるはずの夜間に、急ぎではない相談が立て続けに送られてくる。

気になるところ

個人の休息時間が無意識のうちに侵食されているような感覚があり、オンとオフの境界線が曖昧になることへの小さな戸惑いが生じます。

つきあい方

通知設定を調整して自分のペースを保ちつつ、緊急性の低い連絡には翌日改めて対応するなど、自分なりの境界線を穏やかに示すのが有効です。

観測レベル

★★★