ウォヴハラ

概要

「ウォヴハラ」とは、相手の発言や意図を過剰に深読みし、そこに含まれていない文脈を汲み取ろうとして疲弊する振る舞いを指します。コミュニケーションにおいて、余計な裏の意味を探しすぎてしまう心理的傾向のことです。

よくある場面

• 「お疲れ様」という挨拶の背後に、早く帰ってほしいという意図があるのではないかと一晩中悩む。
• メッセージの絵文字の有無だけで、相手の機嫌や信頼度を推し量ろうとする。
• 会議中に視線が一度合っただけで、自分に対する無言の要望や指摘だと解釈してしまう。
• 「大丈夫」という短い返信に対し、どこまでが本心でどこからが気遣いなのかを反芻する。

気になるところ

受け取る側が勝手に深読みをして不安を募らせることで、本来必要のない気遣いや疲労が蓄積してしまう点に気まずさがあります。

つきあい方

相手の言葉を額面通りに受け取るよう意識し、深読みしそうになったら一旦その話題から離れて深呼吸を挟むのが有効です。

観測レベル

★★★