トナハラ

概要

オフィスや公共の場において、隣の席に座る人の些細な振る舞いが、自分のパーソナルスペースや集中力をじわじわと圧迫してしまう状況を指す言葉です。相手に悪意がない日常の習慣だからこそ、距離の近さゆえに小さなストレスとなって現れる現象を指します。

よくある場面

• オフィスのデスクで、隣の同僚がキーボードを叩く打鍵音が予想以上に大きく、こちらの作業への集中力が乱れてしまう場面
• カフェや電車の座席で、隣の人が肘を少し広げてスマートフォンを操作しているため、自分のスペースが狭く感じられる場面
• 共同の作業スペースで、隣の席から定期的に聞こえてくる小さな独り言やため息が、どうしても耳に入って気になってしまう場面

気になるところ

相手に直接指摘するほどの大事ではないため注意しづらく、一人で静かに我慢を重ねることで、緩やかな気まずさや疲労感が蓄積しやすい傾向があります。

つきあい方

イヤホンを着用して周囲の音を適度に遮断したり、用事を作ってこまめに席を外すなど、角を立てずに物理的・精神的な距離を調整することが有効です。

観測レベル

★★★