テンハラ

概要

会話や職場の場において、相手に過度なハイテンションや明るいリアクションを暗黙のうちに要求する振る舞いのことです。相手のその日の体調や気分に関わらず、常に一定以上の「元気なノリ」を求めることで生じる、人間関係の微細な摩擦を指します。

よくある場面

• 朝一番の挨拶で、こちらの声が小さいと「元気がないぞ」と何度もやり直しを求められる。
• 大して面白くない雑談に対して、期待される以上の大げさなリアクションを求められる空気を感じる。
• 「もっと楽しそうにしてよ」と、個人の感情やテンションのコントロールを他者から求められる。

気になるところ

悪気のないポジティブさの押し付けは受け手にとって断りづらく、日常的に続くと地味な精神的疲労につながることがあります。

つきあい方

無理に相手のペースに合わせすぎず、「今日は少し喉の調子が悪くて」など、物理的な理由を添えてローテンションな状態を事前に伝えておくのが有効です。

観測レベル

★★★