セテハラ

概要

スマートフォンの設定やPCのフォルダ整理など、個人のこだわりがある領域に対して、他者から「こうすべきだ」と不必要な効率化を提案される状況を指す言葉です。親切心から来るアドバイスであることが多いため、断りにくい微小なストレスを生み出す要因となります。

よくある場面

• スマートフォンのフォントサイズや画面の明るさを見て、「もっと小さく（暗く）したほうが使いやすいよ」と勧められる。
• パソコンのデスクトップにアイコンが並んでいるのを見て、「フォルダにまとめたほうが効率的だよ」と整理を促される。
• 使用しているアプリの通知設定やテーマカラーについて、「デフォルトのままなのはもったいない」と指摘される。

気になるところ

個人の好みや習慣はそれぞれ異なるため、一般的な効率性を重視した提案をされると、自分の使い慣れたスタイルを暗に否定されたような気まずさを感じることがあります。

つきあい方

「今のところこれで慣れてしまっているので」と現状の利便性を伝えつつ、アドバイスに対しては軽く感謝の意を示して話題を切り替えるのが自然です。

観測レベル

★★★