セパハラ

概要

飲食店や食卓などで、本来一つの料理として提供されたものを、同意なく小分けにする、あるいは自分の取り分を不自然に主張する振る舞いを指します。個人の食べるペースや好みを無視して、他者の皿へ勝手に分配しようとする行為が該当します。

よくある場面

• 大皿で運ばれてきたサラダを、相手の分量を確認せずに勝手に全員分取り分けてしまう。
• 「これ食べたかったんだよね」と言いながら、まだ誰も手をつけていない料理を自分の小皿に多めに確保する。
• 「残したらもったいないから」という理由で、相手が自分のペースで食べる予定だったおかずを強引にシェアしようとする。

気になるところ

自分の食べるリズムや量をコントロールしたいという小さな欲求が、相手の介入によって阻害されることに気まずさを感じます。善意に基づいていることが多いため、断るタイミングが難しいのも特徴です。

つきあい方

最初に取り分けたい気持ちがあることを伝えたり、自分のペースで食べる意向をさりげなく示しておくとスムーズです。相手の良かれという気持ちを尊重しつつ、線引きを伝えることがコツです。

観測レベル

★★★