セフハラ

概要

相手から批判されるリスクが低い「安全な話題」だけを執拗に振り続け、受け手に無難な相槌を打ち続けることを強いる振る舞いのことです。お互いの距離を縮めたいという意思の裏返しでもありますが、過剰になると受け手にとって単調なやり取りが負担に感じられます。

よくある場面

• エレベーターの中で、特に親しくない同僚から「今日は一段と冷え込みますね」と毎日同じトーンで天気の話題を振られる。
• 会議の合間に、ニュースの天気予報や電車の遅延情報だけをひたすら報告され、ひたすら同意の相槌を求められる。
• 雑談の席で、「最近の野菜は高いですね」といった、誰も反対できないような無難すぎる主張ばかりを繰り返される。

気になるところ

相手に悪気がないため否定しにくく、毎回同じような返答を準備しなければならない点に、小さな気まずさや疲労感が生じます。会話のキャッチボールというよりは、一方的な「確認作業」に付き合わされているような感覚を抱きがちです。

つきあい方

相手は単に沈黙を埋めようとしている場合が多いため、笑顔で短く同意した後はあえて会話を広げず、自然な沈黙を受け入れることが効果的です。

観測レベル

★★★