リョヘハラ

概要

リョヘハラとは、相手の予定や領分（領域）に対して、過度な配慮や無言の圧力をかけ、自然な振る舞いを阻害してしまう言動を指します。悪気はないものの、相手に過剰な気遣いを強いる心理的な距離感のズレが背景にあります。

よくある場面

• 「忙しいだろうから」と、まだ頼んでもいないのに勝手に仕事を巻き取って謝罪を強いる。
• 相手が休憩中に話しかけることを極端に遠慮し、かえって周囲に緊張感を与えてしまう。
• 「気にしないでください」と何度も念押しし、逆に相手に気を遣わせていることに気づかない。
• 個人の持ち物やデスクの配置に対し、本人の意向を確認せずに「整理しやすそう」と勝手に手出しをする。

気になるところ

善意に基づいているため指摘しづらく、受け手側は感謝を示さなければならないという地味な精神的負担を感じることがあります。

つきあい方

「ありがとうございます、でもここは自分でやりたいので大丈夫ですよ」と、その都度穏やかに境界線を引くのがコツです。

観測レベル

★★★