ラヒハラ

概要

「ラヒハラ（ライフハック・ハラスメント）」とは、自分が便利だと感じた生活の知恵や効率化のテクニックを、相手にも同じように実行するよう促す振る舞いのことです。相手のこれまでの手順や好みを考慮せず、より「合理的」とされる方法を親切心から熱心に提案してしまうことで生じる関係性の変化を指します。

よくある場面

• パソコンのショートカットキーの使い方について、作業効率が上がるからと隣で細かく手順を指示される。
• スマートフォンのアプリの配置や通知設定について、より使いやすくなるからと画面を覗き込まれて調整を勧められる。
• 読書や動画視聴を通常の速度で楽しんでいることに対して、倍速再生などの時間短縮テクニックのメリットを説かれる。
• 料理や掃除などの家事の手順について、独自の時短ルールを「まだその方法でやっているのか」と指摘される。

気になるところ

提案する側に悪気や悪意がなく、むしろ好意に基づいていることが多いため、指摘された側は断りにくく、自分のやり方やこだわりを否定されたような小さな気まずさを抱えやすい点です。

つきあい方

「その方法も便利そうですね」と一度相手の提案を受け止めつつ、「自分はこの慣れた手順が一番落ち着くので」と、効率の良さよりも馴染み深さを優先したい旨を柔らかく伝えるのがスムーズです。

観測レベル

★★★