ポキハラ

概要

ポキハラとは、指の関節を鳴らす音が周囲に不快感やプレッシャーを与える状態を指す。無意識の癖として定着しており、静かなオフィスや作業中に特定の音域で繰り返されることが特徴である。

よくある場面

• 会議中に考え事をしながら、頻繁に指を鳴らして音を立てる。
• 集中してパソコンに向かっている最中、リフレッシュのつもりで立て続けに指を鳴らす。
• 静かな休憩室で、一人で黙々と指を鳴らし続けている。

気になるところ

意図せず鳴らしている場合が多く、指摘しにくいため、音を我慢している側の心理的な負担が蓄積されやすい。

つきあい方

音が気になる時は、その場を離れて飲み物を買いに行くなど、意識的に環境を変えて距離を置くのが適当である。

観測レベル

★★★