パモハラ

概要

相手のペースを無視して、過度な同調や即時の反応を強いるコミュニケーションの傾向を指す。会話の間を待たずに畳み掛けるように同意を求める様が、心理的な圧迫感を生じさせることがある。

よくある場面

• 会議中に、隣の席の同僚から何度も相槌や同意のアイコンタクトを求められる。
• ランチの場で、自分の好みとは関係なく「これ好きだよね」と一方的な期待を押し付けられる。
• 休憩中に話しかけられ、返事をする前に次の話題へ移られてしまう。

気になるところ

相手に悪気がない分、こちらが少し疲れていても断りづらく、会話のテンポを合わせ続けなければならない小さな負担感が積み重なる。

つきあい方

反応の速度を少しあえて緩め、自分のリズムで相槌を打つように心がけると、周囲との距離感が自然と安定する。

観測レベル

★★★