ネジュハラ

概要

「ネジュハラ」とは、相手の睡眠不足や就寝時刻を過度に気遣い、深夜の連絡を控えさせようとする言動を指します。親切心から発せられるものですが、結果として相手の生活リズムや作業ペースに干渉してしまう状況を意味します。

よくある場面

• 「もうこんな時間だよ」と、深夜のチャットに返信を促すのではなく、就寝を強制するスタンプが送られてくる。
• 翌朝の業務効率を心配され、本来個人の自由であるはずの夜の過ごし方について何度も助言を受ける。
• 深夜に作業をしていると、「まだ起きているの？」と電話がかかってきて、結局睡眠時間を削る羽目になる。

気になるところ

相手の健康を気遣う優しさゆえに断りづらく、かえって自分の生活リズムを制御されているような息苦しさを感じることがあります。

つきあい方

「自分のペースで進めたい」と伝えた上で、あらかじめ通知をオフにするなど、物理的な距離感を作っておくとスムーズです。

観測レベル

★★★