ミレハラ

概要

スマートフォンなどの画面を「これ見て」と提示され、感想やリアクションを半ば強制される状況を指す言葉です。相手に悪気はないものの、自分の作業や思考が一時的に中断されることで、小さなストレスを感じる現象を指します。

よくある場面

• デスクワーク中に、お気に入りのペットの動画や写真を突然目の前に差し出される。
• ランチタイムに、旅行先で撮影したよく似た風景写真を何枚もスクロールして見せられる。
• 「これ面白くない？」と、SNSで流行している短い動画をその場で一緒に再生して見るよう促される。

気になるところ

相手との関係性を考えると無難なリアクションを返さざるを得ず、毎回適切な感想をひねり出すことに少し気疲れしてしまいます。

つきあい方

「後でゆっくり見ますね」と伝えて自分の作業を優先したり、肯定的な相槌を短く打って早めに話題を切り替えるのが自然です。

観測レベル

★★★