メツェハラ

概要

相手が求めていないタイミングで、過剰に親切なフォローを繰り返す行為のこと。良かれと思った配慮が、かえって相手のペースを乱してしまう現象を指す。

よくある場面

• 作業に集中している時に、頼んでいない参考資料を次々とチャットで送ってくる。
• 「大丈夫？」という声を、一日に何度も頻繁にかけ続けてくる。
• 自分がやるべき手順をすべて先回りして先走った説明で埋め尽くす。
• 休憩中に話しかけられ、リフレッシュの時間を奪われてしまう。

気になるところ

断ると相手の好意を無下にするようで気まずく、かといって受け入れ続けると自分のリズムが保てなくなる点が悩ましい。

つきあい方

「今は集中したいので後で確認します」と早めに区切りを伝え、相手の善意を否定せずに自分の作業時間を確保する。

観測レベル

★★★