メテハラ

概要

スマートフォンやスマートウォッチに表示される各種メーターの数値（充電残量、歩数、睡眠時間など）を覗き見て、過剰な心配やアドバイスを行う行為を指します。相手に悪気がないことが多いため拒みづらく、自身の生活習慣や管理不足を指摘されたような小さな窮屈さを感じさせることがあります。

よくある場面

• スマホのバッテリー残量が30%以下なのを目ざとく見つけられ、「早く充電しないと劣化するよ」と繰り返し心配される。
• スマートウォッチの画面に映った歩数を見て、「今日はまだ3000歩だね、もっと運動したほうがいい」と声をかけられる。
• 雑談で睡眠時間のデータを見せたら、「深い睡眠の割合が低すぎるから枕を変えたほうがいい」と熱心に勧められる。

気になるところ

客観的なデータをもとに話されるため反論しにくく、悪意のない監視を受けているような居心地の悪さを生むことがあります。

つきあい方

画面を相手から見えにくい位置に置く習慣をつけるか、「この数値が自分には一番合っているんです」とこだわりを伝えて受け流すのが自然です。

観測レベル

★★★