メソハラ

概要

「メソハラ」とは、過度に落ち込んだ態度や弱音を断続的に見せることで、周囲に気遣いや慰めを半ば強制してしまう振る舞いを指します。相手を直接攻撃するわけではありませんが、周囲に「優しく接しなければならない」という無言のプレッシャーを与える状況を作ります。

よくある場面

• ミスを指摘された際に、必要以上に深く落ち込んで見せ、指摘した側が逆に謝らなければいけないような空気を作る。
• 共同作業中に「私、足引っ張ってますよね」と何度も口にし、同僚から「そんなことないよ」というフォローを毎回引き出そうとする。
• メッセンジャーのステータス欄を、理由を書かずに暗い絵文字や弱気な一言に設定し、心配して声をかけてもらうのを待つ。

気になるところ

悪意がないことが多いため強く注意しづらく、周囲が日常的に少しずつ「気を遣うコスト」を支払うことで、地味な疲労感が蓄積します。

つきあい方

相手の自己評価を無理に上げようと並走せず、仕事や用件の会話はフラットかつ丁寧に済ませ、個人的な感情のケアには深く踏み込まない姿勢が望ましいです。

観測レベル

★★★