メヘハラ

概要

悲しそうな様子を見せた直後に急に明るく振る舞うなど、不安定な態度で周囲に過剰な気遣いをさせてしまう状況を指します。相手に『どう接していいか分からない』という無言のプレッシャーを与える微細なコミュニケーションのズレです。

よくある場面

• 大きなため息をついた後に『あ、何でもない！』と無理な笑顔を作られる
• ひどく落ち込んでいるように見えたので声をかけたら、急に明るく別の話題を振られる
• グループチャットで暗い愚痴をこぼした直後、おどけたスタンプでごまかされる

気になるところ

相手を心配すべきなのか、それとも触れないでおくべきなのか判断が難しく、周囲が余計な気疲れをしてしまう点にあります。

つきあい方

相手の急なテンションの波に合わせすぎず、こちらは普段通りの穏やかなトーンで接し続けることが、お互いにとって負担の少ない距離感になります。

観測レベル

★★★