メゴハラ

概要

相手が食べている食事の内容や量に対して、過剰な反応や無遠慮な指摘を繰り返すことを指します。本人にとってのささやかな楽しみや食習慣を、他者が勝手に評価し圧力を加えるような状況です。

よくある場面

• 「またそれ食べるの？カロリー高くない？」と昼食のメニューを逐一確認される
• 「そんなに食べてよく太らないね」と代謝や体型に関する憶測を本人にぶつけられる
• おにぎりやパンを選んでいるだけで、栄養バランスを説かれる

気になるところ

食事という個人的な時間が、相手の視線によって少し窮屈なものに変わってしまう点にあります。悪気がない分、指摘される側も反応に困る場面が多いです。

つきあい方

「今日はこれが食べたい気分なんです」と笑顔で返して、会話を広げないのが一番です。食事内容の話題になったら早めに切り上げるよう意識しましょう。

観測レベル

★★★