メゲハラ

概要

相手が少し落ち込んでいる際に、過度な激励やポジティブな言動を重ねることで、結果として相手の気持ちを追い詰めてしまう振る舞いを指します。善意に基づいていることが多く、無自覚に繰り返される点が特徴です。

よくある場面

• 失敗をして落ち込んでいる同僚に対し、すぐに「次は大丈夫だよ」と何度も繰り返す。
• 反省している相手に、自分の成功体験を重ねて「まだ挽回できるから元気を出して」と過度に励ます。
• 落ち込んでいる様子の友人に対し、無理に笑顔を作らせようとして場を盛り上げようとする。

気になるところ

励まされている側は相手の好意を無下にもできず、本当の気持ちを飲み込んでしまうため、かえって疲弊感や居心地の悪さが残ってしまうことがあります。

つきあい方

相手が黙っているときは無理に言葉を重ねず、ただ隣にいるなどして静かに見守るのが良い距離感です。

観測レベル

★★★