キャラハラ

概要

周囲の期待に合わせて、特定のキャラクターを演じることを強要される現象を指す。本来の自分とは異なる振る舞いを求められることで、精神的な違和感が生じる状況を指す言葉である。

よくある場面

• 会議で「いつも通り厳しめのコメントをして」と頼まれる
• 飲み会で盛り上げ役を期待され、ノリの良さを求められる
• 「癒やしキャラ」として、どんな時も穏やかな対応を強いられる
• 後輩から「先輩ならこう言うはずだ」と理想像を押し付けられる

気になるところ

相手の期待に応え続けなければならないというプレッシャーが、徐々に自身の負担となる。素の自分を出したときに「いつもと違う」と指摘されることが、小さな気まずさを生む。

つきあい方

無理に期待に応えず、少しずつ自分の考えを言葉にして伝えていくことが大切である。相手との認識のズレを丁寧に埋めることで、より自然な距離感を保つことができる。

観測レベル

★★★