ジョギョハラ

概要

ジョギョハラとは、ジョギングや筋トレなど、自身の健康習慣に関する話題を執拗に繰り返したり、相手の生活習慣に干渉したりするコミュニケーション上の振る舞いを指す。意図せず相手の活動量や食事の好みまで評価対象としてしまう状況で用いられる。

よくある場面

• 「最近何キロ走った？」と、会うたびに相手の運動記録を尋ねる。
• ランチの席で、自身の糖質制限メニューを基準に相手の食事を「それは重いね」と評する。
• 早朝のランニンググループへの参加を、相手の意思に関わらず繰り返し強く勧める。
• 仕事の休憩中に、自身の体脂肪率の推移を詳細なデータとともに報告する。

気になるところ

相手の健康意識を過度に尊重するあまり、自分のライフスタイルが否定されているような居心地の悪さを感じることがある。

つきあい方

話題を振られた際には「自分なりのペースでやっています」と短く受け流し、相手の熱量と自分の距離感を適度に保つのが良い。

観測レベル

★★★