ジヤハラ

概要

「ジヤハラ」とは、会話の途中で相手の発言に対して、過度にジャッジや分析的な意見を挟み込むコミュニケーション上の振る舞いを指します。聞いている側が相槌を求めている場面でも、正論や客観的な見解を優先してしまう傾向を捉えた言葉です。

よくある場面

• 「今日すごく疲れた」と話した時に、「それは睡眠時間が足りていないのが原因じゃない？」と真っ先に原因を分析される。
• 雑談でテレビの話を振った際に、「その番組は最近構成がマンネリ化しているよね」と批評的な意見を返される。
• 失敗談を打ち明けた直後に、「次からはもっと計画的に進めた方が効率的だと思うよ」と改善点を指摘される。
• 共感してほしいという雰囲気を出したものの、相手が解決策の提示に集中してしまい会話の温度差を感じる。

気になるところ

事実としての正しさはあっても、自分の気持ちに寄り添ってもらえたという実感が持ちにくい点が少し気になります。論理的な指摘が繰り返されることで、次第に自分の感情を話すこと自体を控えてしまう心理的な距離感が生まれます。

つきあい方

「今はただ話を聞いてほしい時間なんだ」と、会話の冒頭で聞く側の役割を指定しておくとスムーズです。逆に自分が言われた時は、まずは一言受け止めてから意見を述べるだけで印象が和らぎます。

観測レベル

★★★