ジヘハラ

概要

「自分はへりくだっている」という姿勢を強調しすぎて、周囲に無言の気遣いを強いる振る舞いのこと。過度な自己卑下や控えめすぎる言動が、結果として相手の労力を奪ってしまう状態を指します。

よくある場面

• 「私なんて大したことはしていませんから」と繰り返し、周囲が何度もフォローしなければならない状況
• 決定事項に対して「皆様にお任せします」と退きつつ、後から細かな不満を漏らす態度
• 会議で意見を求められた際、具体的な内容を言わずに「お恥ずかしいので」と発言を濁す様子

気になるところ

相手の謙虚さが、受け手にとって「否定の言葉をかけ続けなければならない」という精神的な負担になっていることが少し気になります。

つきあい方

「そうですね」と一旦受け止めた上で、本人の具体的な視点を聞き出すよう、フラットな質問を投げかけるのが良いでしょう。

観測レベル

★★★